夏天到了想要瘦身想要運動的你(妳)不要再猶豫

想要健康和完美體態快看過來

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算一算我運動踏入了第四年當初朋友的一句妳的小腹好大

對於從小瘦到大的我真的有被打擊到

於是開啟了我踏入健身房的第一步

這3-4年來大大小小健身房去過不少家

也嘗試過多種不同類型的課程TRX肌力課程 各種器材訓練 跳舞課 有氧課 瑜珈

甚至重訓課程都上過,也比較過很多健身房的費用

有的月費太昂貴又有課堂數的限制,有的師資不夠好

有的健身房課程種類不多,想要多元化上各種不同類型的課

又想要師資好 月費便宜真的不多

相信很多認識我的朋友都知道,以前我雖然是個瘦子

但體態及精神都不好,運動後相信大家都有看到我的轉變

不僅精神活力好 體態也整個很窈窕

現在運動已經變成我生活中必須的一環,而且從中找到我的興趣及釋放壓力的來源

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從以前就聽過SWAG思偉格運動基地這家私人健身房

終於有機會來嘗試這裡的課程,一看課表就讓人很驚豔

因為課很多元化 妳只要想的到想要上的課程這裡通通都有

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有氧和舞蹈課就有燃脂有氧 ZUMBA  PARTY DANCE FREE STYLE 街舞健身TABATA

瑜珈類型空中瑜珈 筋膜舒展瑜珈,另外還有TRX+壺鈴訊練 甚至連泰拳體適能都有

重點是這裡老師都很專業,第一次上也能上手

這次嘗試了空中瑜珈精油伸展

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其實我最不擅長的就是瑜珈尤其還是空中的

小班制的上課方式我很喜歡,老師會針對不同程度的同學一個一個指導

因為這堂是空瑜+精油放鬆課程

上課前先擦上精油

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真的第一次上課就上手,嘗試了很多高難度空瑜伸展動作還蠻有成就感的

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空中瑜珈+精油伸展 老師 ISSAC

街舞健身TABATA也很特別

常常看很多跳B-boy厲害的嘻哈舞

沒想到自己有一天也能跳跳看

雖然體力上是一大考驗

但人生不就是要隨時突破不可能嗎

雖然跳得上氣不接下氣 但好有成就感

厲害的SnooBy老師

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再來就是我最擅長的有氧舞蹈

但真正要學跳舞的精髓這堂課絕對值得妳一上

這堂課FREE STYLE老師會每個分解動作教學

最後變成一支完整的MV舞蹈

想像妳也能和韓國最夯的男團和女團跳一樣的舞蹈

是不是很有成就感

雖然我第一次上這堂課跳的有點手忙腳亂

看看拍出來的成品也有模有樣

FREE STYLE老師Luffy豆腐

SWAG思偉格運動基地課程介紹:

首次體驗價一次$200元(自選課程)

購買點數方案

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包月無限上課(吃到飽概念)

(團體課程) 每月$1200元

(器材課程-重訓 槓輪體雕 TRX懸吊+壺鈴) 每月$1500元

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另外還有企業包班和一對一教練課程

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老闆優惠 專屬美女專案:

5/31前報名包月方案一個月只要$999元

(課表全部課程都可使用)上課上到飽的概念

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SWAG思偉格運動基地

地址:台北市延吉街137巷3號B1 (國父紀念館1號出口走5分鐘)

https://swag.myfansily.com/

FB:https://www.facebook.com/SWAGfitnessTW/
 

24小時快速回應Line專線:https://lin.ee/l3ppRH7

 

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